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整骨院は東松原、代田から通える【明大前整骨院】へ!~姿勢が歪みやすい人の特徴~

姿勢が歪みやすい人の癖や生活習慣~治らない腰痛だと諦める前にまずは改善点を探そう~

姿勢が歪みやすい人の癖や生活習慣~治らない腰痛だと諦める前にまずは改善点を探そう~

姿勢が歪みやすい人とそうでない人にはどのような違いがあるのでしょうか?

生活習慣で言えば、運動不足が大きく関係しています。身体を普段から動かす習慣のない方は、身体にある各関節の動きが少しずつ制限されてしまいます。いわゆる身体が硬くなるという現象ですが、それにより普段の行動範囲にも制限がかかってしまうこととなります。そのため、常に楽な姿勢や行動を取ることとなるのです。

楽な姿勢による姿勢の歪みは「猫背」を想像すれば理解しやすいです。猫背は、背中にある筋力が低下し正しい姿勢を取ることが難しくなり、つい楽な姿勢、背中を丸めた姿勢を取ることが原因です。楽な姿勢が長時間続けばますます背中を丸める姿勢が定着し、歪みが起こるのです。

また、柔らかいベッドやソファーで眠る習慣のある方も姿勢に歪みが起こりやすいといえます。柔らかい寝具はどのような姿勢にもフィットするため、歪みのある姿勢で眠ることで歪みが定着しやすいのです。

日常で起こりやすい癖としては、身体の片側のみを使用する点が挙げられます。左右どちらか同じ側の脚を組む・荷物を同じ肩で持つといった方は、筋肉のバランスが崩れやすく歪みの原因となるのです。これらの姿勢が歪みやすい癖や生活習慣が身についている方は、早めに改善を目指しましょう。

世田谷にある整骨院【明大前整骨院】では、姿勢の歪みが気になる方からのご相談を承っております。東松原や代田といった周辺地域にお住まいの方もご利用可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

整骨院は東松原からの予約を受け付ける【明大前整骨院】で!~腰痛予防のご相談受付中~

整骨院は東松原からの予約を受け付ける【明大前整骨院】で!~腰痛予防のご相談受付中~

整骨院を東松原から通える距離でお探しなら、【明大前整骨院】へお越しください。姿勢の歪みや治らない腰痛などでお悩みの方のご相談をお待ちしております。

姿勢の歪みは様々な不調を起こす原因となりますが、腰痛や肩の痛みなども含まれます。世田谷にある整骨院【明大前整骨院】では、東松原、代田といった地域にお住まいの方からのご相談を受け付けております。

不調を起こさないための取り組みを一緒に始めませんか?

整骨院を東松原付近でお探しなら【明大前整骨院】へ

店舗名 明大前整骨院
住所 〒156-0043 東京都世田谷区松原1丁目39−16
TEL 03-3325-3200
受付時間 ※9:00~12:30/16:00~20:30(土日祝は9:00~13:00)
※FAXは24時間受付
URL http://www.meidaimae-smile.com/