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美脚作りやダイエットの一環として歩き方の癖を知ろう!~世田谷で美容整体や姿勢改善を体験するなら【明大前整骨院】へ~

歩き方の癖を知ろう

歩き方の癖を知ろう

肩こりや腰痛といった不調の原因は、歩き方の癖にあるかもしれません。意外なつながりですが、歩き方の癖を見直すと腰痛や肩こりといった不調緩和が目指せるのです。まずは普段履いている靴やパンプスの底を確認しましょう。すり減り方から歩き方の癖が分析できます。

靴底のすり減り方は主に4つに分類できます。1つ目は「靴の外側」がすり減っている場合です。これは男性に多く、ガニ股やO脚の方にも見られます。歩行中は前かがみの姿勢を取りがちで、膝への負担から痛みを起こしやすいという特徴があります。

2つ目は、「靴の内側」がすり減っている場合です。これは女性や内股歩きをする方、X脚の方に多く見られます。足に魚の目やタコができやすく、猫背の姿勢で歩いているため、腰痛や肩こりといった不調が起こりやすいといえます。

3つ目は、左右「どちらかのかかとが極端にすり減っている」場合です。これは足の筋力低下や骨盤の歪みなど様々な要因が関係している可能性があり、腰痛や肩こりに悩む傾向が高いといえます。

4つ目は、靴の「前側にすり減り」が起こっている場合です。歩幅が小さく膝が曲がったまま、つま先歩きをしているのが原因といえます。

自分の歩く癖を理解し不調改善を目指す際は、整骨院で相談するのも1つの方法です。美容整体や姿勢改善をご希望なら世田谷にある【明大前整骨院】をご利用ください。歩き方の癖がどのような原因で起こっているのかといった点に着目し改善策についてご提案します。

世田谷で美容整体のメニューがある整骨院をお探しなら【明大前整骨院】へ!~歩き方を見直して美脚・くびれ作りやダイエットに挑戦しよう~

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世田谷で美容整体のメニューがある整骨院をお探しなら、【明大前整骨院】をお役立てください。

【明大前整骨院】では美容整体をはじめ各施術は経験豊富な施術者が担当いたします。歩き方の癖を改善したい、美脚くびれ作りやダイエットに挑戦したいといった希望のある方は、まず自分の身体の声に耳を傾けることから始めましょう。

痛みを伴わない施術の他に自宅で取り組むエクササイズのご提案を行っております。世田谷や周辺地域にお住まいの方もお気軽にご利用ください。

世田谷で美容整体に通うなら【明大前整骨院】へ

店舗名 明大前整骨院
住所 〒156-0043 東京都世田谷区松原1丁目39−16
TEL 03-3325-3200
受付時間 ※9:00~12:30/16:00~20:30(土日祝は9:00~13:00)
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