世田谷で整骨院をお探しなら【明大前整骨院】へ

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整骨院を東松原から通える距離でお探しなら【明大前整骨院】へ~ひざの痛みを起こす原因行動とは~

ひざの痛みの原因になる行動について~ひざの痛みは【明大前整骨院】に相談を~

ひざの痛みの原因になる行動について~ひざの痛みは【明大前整骨院】に相談を~

ひざの痛みの原因として、加齢によりひざ関節の軟骨がすり減ってしまうことが挙げられます。とは言っても痛みを放置していると増々痛みは増すばかり。歩くのも辛くなり日常生活に様々な支障をきたしてしまうかもしれません。年齢的なものだからと諦めてしまう前に、まずは日常生活の見直しをしましょう。

運動不足や身体の冷えといった様々な要因が、ひざの痛みを悪化させてしまっているかもしれません。日頃から身体を動かす習慣のない方の場合、筋力低下により、ひざの痛みを引き起こす可能性があります。ひざ周辺には大腿四頭筋やハムストリングスといった周辺を覆っている筋肉があるのですが、これらが運動不足により衰えてしまうと、脚を動かした際にかかるひざの負担が大きくなるのです。

また、歩き方のフォームが間違っている方も、痛みを起こしやすいと言えます。健康作りのためにとウォーキングやランニングを定期的に実践する中繰り返しひざの痛みが発生しているなら、一度フォームの見直しをしましょう。ひざへの負荷をなくし運動をするためには、正しいフォームを身につける必要があるのです。

その他、自宅のトイレが和式であるという方やイスを使わず床座り中心の生活を送っている方も、ひざに負担がかかりやすいと言えます。布団の上げ下ろしといった重いものを持つ動作が日常的に発生する方や、シャワーのみで済ませている方も、ひざの痛みを起こしやすいため改善が必要です。

これらを改善すれば現在起こっているひざの痛み軽減や、今後発生するかもしれない不調を予防することにつながるのです。世田谷にある整骨院【明大前整骨院】では、ひざの痛みにお悩みの方からのご相談を受け付けております。東松原、代田といった地域にお住まいの方もどうぞお気軽にお問い合わせください。

整骨院は東松原から通える【明大前整骨院】へ!~姿勢矯正に関心のある方もお気軽に~

整骨院は東松原から通える【明大前整骨院】へ!~姿勢矯正に関心のある方もお気軽に~

整骨院は東松原、代田といった地域からも利用しやすい【明大前整骨院】をご検討ください。ひざの痛みはもちろんですが、姿勢矯正に関心のある方もお気軽にご相談ください。

世田谷にある整骨院【明大前整骨院】では、予約制を基本としておりますので、一人ひとりのお悩みをじっくりお伺いすることが可能です。東松原、下高井といった世田谷の周辺地域にお住まいの方のご利用もお待ちしております。

整骨院を東松原付近でお探しなら【明大前整骨院】へ

店舗名 明大前整骨院
住所 〒156-0043 東京都世田谷区松原1丁目39−16
TEL 03-3325-3200
受付時間 ※9:00~12:30/16:00~20:30(土日祝は9:00~13:00)
※FAXは24時間受付
URL http://www.meidaimae-smile.com/

整骨院は東松原、代田から通える【明大前整骨院】へ!~姿勢が歪みやすい人の特徴~

姿勢が歪みやすい人の癖や生活習慣~治らない腰痛だと諦める前にまずは改善点を探そう~

姿勢が歪みやすい人の癖や生活習慣~治らない腰痛だと諦める前にまずは改善点を探そう~

姿勢が歪みやすい人とそうでない人にはどのような違いがあるのでしょうか?

生活習慣で言えば、運動不足が大きく関係しています。身体を普段から動かす習慣のない方は、身体にある各関節の動きが少しずつ制限されてしまいます。いわゆる身体が硬くなるという現象ですが、それにより普段の行動範囲にも制限がかかってしまうこととなります。そのため、常に楽な姿勢や行動を取ることとなるのです。

楽な姿勢による姿勢の歪みは「猫背」を想像すれば理解しやすいです。猫背は、背中にある筋力が低下し正しい姿勢を取ることが難しくなり、つい楽な姿勢、背中を丸めた姿勢を取ることが原因です。楽な姿勢が長時間続けばますます背中を丸める姿勢が定着し、歪みが起こるのです。

また、柔らかいベッドやソファーで眠る習慣のある方も姿勢に歪みが起こりやすいといえます。柔らかい寝具はどのような姿勢にもフィットするため、歪みのある姿勢で眠ることで歪みが定着しやすいのです。

日常で起こりやすい癖としては、身体の片側のみを使用する点が挙げられます。左右どちらか同じ側の脚を組む・荷物を同じ肩で持つといった方は、筋肉のバランスが崩れやすく歪みの原因となるのです。これらの姿勢が歪みやすい癖や生活習慣が身についている方は、早めに改善を目指しましょう。

世田谷にある整骨院【明大前整骨院】では、姿勢の歪みが気になる方からのご相談を承っております。東松原や代田といった周辺地域にお住まいの方もご利用可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

整骨院は東松原からの予約を受け付ける【明大前整骨院】で!~腰痛予防のご相談受付中~

整骨院は東松原からの予約を受け付ける【明大前整骨院】で!~腰痛予防のご相談受付中~

整骨院を東松原から通える距離でお探しなら、【明大前整骨院】へお越しください。姿勢の歪みや治らない腰痛などでお悩みの方のご相談をお待ちしております。

姿勢の歪みは様々な不調を起こす原因となりますが、腰痛や肩の痛みなども含まれます。世田谷にある整骨院【明大前整骨院】では、東松原、代田といった地域にお住まいの方からのご相談を受け付けております。

不調を起こさないための取り組みを一緒に始めませんか?

整骨院を東松原付近でお探しなら【明大前整骨院】へ

店舗名 明大前整骨院
住所 〒156-0043 東京都世田谷区松原1丁目39−16
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整骨院を代田の近隣でお探しなら世田谷にある【明大前整骨院】へ!~骨盤の歪みによるデメリットは複数!?~

骨盤の歪みが身体に及ぼす悪影響

骨盤の歪みが身体に及ぼす悪影響

骨盤は上半身と下半身をつなぐ腰部にある骨のことで、身体の中心部にあり体幹を支える重要な役割を担っています。

「仙骨」「腸骨」「坐骨」「恥骨」「尾骨」の5つから構成され、ハートの形が特徴です。特に骨盤の歪みは腸骨のつなぎ目にある「仙腸関節」と関係するとも言われていますが、歪みが起こると私たちの身体に様々な悪影響を及ぼします。

骨盤が歪むとまず腰の違和感や痛みが起こる可能性があり、繰り返す腰痛や治らない腰痛にお悩みの方は骨盤の歪みが原因かもしれません。また、骨盤の歪みから股関節の位置がずれてしまうと、脚にかかる体重のバランスがくずれ片方のひざに痛みを感じたり、股関節に違和感を覚える可能性があります。その他骨盤から上に伸びる背骨に影響があると、猫背、肩や首への負担が増幅することによる不調の発生が考えられます。

これらの不調でお悩みの方は、世田谷にある整骨院【明大前整骨院】にお問い合わせください。アクセス便利な場所に位置しているため代田からも通いやすく、骨盤の歪みやその他の不調に関するご相談を幅広く承っています。

代田で整骨院を探している方は世田谷にある【明大前整骨院】へ~治らない腰痛、猫背矯正は早めに相談を~

代田で整骨院を探している方は世田谷にある【明大前整骨院】へ~治らない腰痛、猫背矯正は早めに相談を~

代田で整骨院の利用を検討されている方がいましたら、ぜひ世田谷にある整骨院【明大前整骨院】へお越しください。

骨盤に歪みがある方の場合、立ち仕事やデスクワークなど長時間腰に負担のかかる姿勢でいると痛みを引き起こしやすくなります。骨盤の歪みはなかなかご自身で気づけないことも多いため、治らない腰痛でお悩みの方はまずはお気軽にご相談ください。

【明大前整骨院】では予約制でしっかりと一人ひとりのお悩みをお伺いしていきますので、世田谷周辺、代田、東松原といった地域にお住まいの方もぜひご利用ください。治らない腰痛、猫背矯正などは早めにご相談いただくことをおすすめします。

代田から通える整骨院なら【明大前整骨院】

店舗名 明大前整骨院
住所 〒156-0043 東京都世田谷区松原1丁目39−16
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受付時間 ※9:00~12:30/16:00~20:30(土日祝は9:00~13:00)
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整骨院は代田から通いやすい【明大前整骨院】へ!ひざの痛み、腰痛もまずは相談を~スポーツ傷害について~

スポーツ傷害の基礎知識

スポーツ傷害の基礎知識

スポーツ傷害は「外傷」と「障害」の2種類があり、どちらも痛みや違和感を覚えた段階で早めの対応が必要です。代田や世田谷周辺でスポーツ傷害の相談をしたい方は、世田谷の整骨院【明大前整骨院】にお電話ください。全身の状態を確認しながら最適な施術プランをご提案します。

スポーツ傷害の中でも「外傷」に属するのは、脱臼、骨折、捻挫、腱断裂、肉離れです。これらは部分的に強い力がかかることで生じ、すぐにRICEの処置が必要です。RICEとは、安静を意味する「Rest」、冷却を意味する「Ice」、圧迫を意味する「Compression」そして拳上を意味する「Elevation」の略です。

具体的にはまず痛みを感じる部分に包帯などを使い固定し、安静にすることで症状の悪化を防いでいきます。その後氷のうなどを使い固定した部位を冷やし、腫れや炎症を抑えていきます。最後に腫れや内出血を抑えるためにサポーターや包帯で圧迫し、痛みのある部位を心臓よりも高い位置に上げるまでがRICE処置です。

スポーツ傷害の中でも「障害」に属するのは、野球肘、テニス肘、シンスプリント、ジャンパー膝、オスグッドシュラッター病、ランナー膝などです。これらは特定の部位にのみ繰り返し強い力が加わることで発生する軟部組織の損傷が原因です。いわゆるオーバーユースが主な原因となりますが、ウォーミングアップやクールダウン不足に加え、運動時のフォームが悪い場合や練習環境の良し悪し、成長期といった様々な要因が関係していると考えられています。

スポーツ障害を予防するためには、身体の状態を定期的に確認し必要に応じた取り組みを行う必要があります。

整骨院は代田から通える【明大前整骨院】へ!~ひざの痛み、腰痛に悩むならまずは電話で聞いてみよう~

整骨院は代田から通える【明大前整骨院】へ!~ひざの痛み、腰痛に悩むならまずは電話で聞いてみよう~

代田で整骨院を必要としている方がいましたら、ぜひ世田谷の整骨院【明大前整骨院】にご相談ください。

スポーツ傷害は様々な要因が絡んでくるのですが、まずはお身体の状態を確認し腕や脚の動かし方の癖を知ることが大切です。ひざの痛み、繰り返す腰痛といった不調もまずは【明大前整骨院】にお電話ください。

筋肉系のトラブル、パフォーマンスを上げたいといったお悩みもお伺いしますので、代田をはじめ世田谷周辺にお住まいの方もどうぞお気軽にご利用ください。

代田から通える整骨院なら【明大前整骨院】

店舗名 明大前整骨院
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整骨院を下高井戸周辺でお探しなら【明大前整骨院】にお電話を~腰痛の種類~

腰痛の種類について

腰痛の種類について

腰痛は、原因によりいくつかの種類に分類することができます。

下高井戸や東松原にお住まいの方で腰痛にお悩みでしたら、ぜひ一度世田谷区にある整骨院【明大前整骨院】にいらしてください。全身の状態を確認したうえで、不調の再発防止を目指していきます。

ぎっくり腰

正式には「急性腰痛症」と呼ぶぎっくり腰は、重いものを持ち上げる際に腰の辺りに激しい痛みを感じ発生するという話は有名です。しかし、状況によっては前かがみの姿勢で何かを拾う動作や階段を上る動作、くしゃみをしただけでも起こる可能性があります。考えられる原因は立ち仕事や中腰の姿勢を長時間続けることや、運動不足、肥満、身体の冷え、ストレスなどが挙げられます。一度ぎっくり腰を発症した場合は再発防止のためにも、生活習慣の見直しが必要です。

腰椎分離症

頭部から骨盤まで続く脊椎(背骨)の中でも、腰の辺りにある「腰椎」に起こるのが腰椎分離症です。腰椎の上関節突起と下関節突起の間にひびが入り、分離することで痛みを発症します。10代の頃に野球、バドミントン、テニスといった腰をひねり身体を反らす動作、ジャンプをするなどの激しいスポーツを繰り返すことで腰椎に疲労骨折を起こすことが原因であると考えられています。特に第4、第5腰椎に多く発生する点が特徴です。

腰部脊柱管狭窄症

脊椎(背骨)を構成する椎骨(ついこつ)内には、「脊柱管」と呼ばれる管状の空間があります。その脊柱管が何らかの原因により圧迫され狭くなると内部を通る脊髄や血管、馬尾神経や脊柱管の先に伸びる末梢神経の神経根が圧を受け様々な症状が出てきます。これを腰部脊柱管狭窄症と呼び、主に両足もしくはお尻から足にかけてのしびれや痛み、排尿や排便障害といった症状が単独もしくは複数現れるようになります。

変形性腰椎症

中高年に多く見られる変形性腰椎症は、慢性化した腰痛や腰の張り、腰曲がりといった姿勢が特徴です。椎骨と椎骨の間にある椎間板が年齢と共に変形を起こし、周辺にある神経を圧迫することが原因であると考えられています。変形性腰椎症は自然に発生する現象ですが、特に曲げ伸ばしといった動作が多い腰部分に起こりやすく、痛みを伴わないケースもあります。

痛みの度合いに関係なく、何らかの異変を感じた場合には、具体的な原因を探るためにも世田谷区にある整骨院【明大前整骨院】にご相談ください。下高井戸にお住まいの方からのご利用をお待ちしております。

整骨院は下高井戸から通える【明大前整骨院】へ~いつまでも続くひざの痛みや治らない腰痛にお悩みならまずは相談を~

整骨院は下高井戸から通える【明大前整骨院】へ~いつまでも続くひざの痛みや治らない腰痛にお悩みならまずは相談を~

整骨院は下高井戸や世田谷周辺地域にお住まいの方を対象とした【明大前整骨院】をご利用ください。

長引く腰の違和感を治らない腰痛だと諦める前に、まずは原因を探るところから始めていきます。ひざの痛みや育児中の不調などが気になる方もどうぞお気軽にご相談ください。

下高井戸周辺で整骨院をお探しなら【明大前整骨院】へ

店舗名 明大前整骨院
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整骨院は下高井戸から通える【明大前整骨院】へ~頭痛の原因が肩こり!?~

肩こりからくる頭痛とは

肩こりからくる頭痛とは

慢性的な頭痛の原因、もしかしたら肩こりにあるのかもしれません。

そもそも肩こりは筋肉疲労が原因となり発生しやすく、悪化すると頭痛を招くおそれがあるのです。頭痛には、こめかみ辺りがズキズキと脈打つように痛む「片頭痛」、目の辺りに激しい痛みを伴う「群発頭痛」、頭全体が締めつけられるような痛みを伴う「緊張型頭痛」といった種類があり、その内「緊張型頭痛」は肩こりが原因となる可能性があります。

「緊張型頭痛」は身体的もしくは精神的なストレスにより肩にある筋肉が緊張し硬くなることで、血流が滞り痛みを引き起こすと考えられています。特に長時間同じ姿勢で仕事をするデスクワークや運転手に多く見られ、その他姿勢が悪い猫背などでも起こりやすいと言われています。

「緊張型頭痛」の特徴としては、毎日繰り返し痛みが発生し、眼精疲労やめまい、倦怠感なども併発する場合があります。これらの症状は人により数日から1週間以上も続くことがあるため、早めに改善を目指す必要があります。

肩こりからくる頭痛は、まず生活習慣の見直しが大切です。肩にある筋肉を温めながらほぐし、筋肉の緊張を和らげるといった取り組みの他に、血行不良を改善するためにも運動をする時間を増やすことも重要です。肩こりや頭痛といった不調にお悩みの方は、世田谷区にある整骨院【明大前整骨院】にぜひ一度ご相談ください。まずは全身の状態を確認し、痛みの原因を探っていきます。下高井戸地域にお住まいの方からのご利用もお待ちしております。

整骨院は下高井戸地域からも通える【明大前整骨院】へ

整骨院は下高井戸地域からも通える【明大前整骨院】へ

整骨院を下高井戸近辺でお探しの方がいましたら、世田谷区にある整骨院【明大前整骨院】へお越しください。

【明大前整骨院】では、姿勢ケア、骨盤ケア、スポーツ外傷、むち打ちケアなどを行っております。京王井の頭線の明大前駅から徒歩約4分という距離で、アクセス便利な場所に位置しているため利用しやすくなっています。

産後の不調緩和の相談も受付中

産後に肩こりや頭痛、腰痛といった不調を抱える方は多いです。原因はいくつか考えられるのですが、再発を防止するためには一度身体の状態を確認することが大切です。

下高井戸からも通える【明大前整骨院】では、産後ケアを必要とされる方からのご利用をお待ちしております。キッズスペースを完備しておりますので、お子様連れでのご利用が可能です。

下高井戸周辺で整骨院をお探しなら【明大前整骨院】へ

店舗名 明大前整骨院
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世田谷で美容整体に興味のある方は【明大前整骨院】へ~姿勢を正すメリットとは?~

美容整体で正しい姿勢を目指そう!良い姿勢のメリット

美容整体で正しい姿勢を目指そう!良い姿勢のメリット

姿勢を正すことで得られるメリットをご存知でしょうか?正しい姿勢を維持するには全身にある様々な筋肉を使うことになるため、全身の血流アップにつながり基礎代謝を高められるといったメリットが得られます。

また、血流アップに伴い身体の隅々まで必要な栄養が行き渡ることで、冷え・むくみ予防が期待できるのです。肩こりや首の痛みに悩む方なら、首や肩といった部分的な負担が軽減されることで違和感の改善が期待できます。

また、猫背の場合前かがみの姿勢が胸を圧迫し呼吸が浅くなりがちですが、姿勢を正すことで呼吸がしやすくなります。呼吸が整えば自律神経のバランスも自然と調和され、精神的な安定が得られるのです。良い姿勢は肌にも嬉しいメリットがあります。正しい姿勢を維持できれば血流が良くなり、肌に必要な栄養がきちんと届くため、肌の健康にもつながるのです。

姿勢を正しく維持するためにも、まずは整骨院で身体の状態を確認し、美容整体や姿勢改善などの施術を受けてみませんか。

美容整体はこんな方におすすめ

美容整体は、痛みや疲労をケアすることを目的とした通常の整体施術とは異なります。美容整体は次のような方におすすめですので、ぜひチェックしてみてください。

骨盤まわりをもっと美しくみせたい方
身体の機能を今よりも高めていきたい方
身体の歪みがずっと気になっている方
出産後の骨盤のズレを戻していきたい方

上記の項目に1つでも当てはまったら、ぜひ一度【明大前整骨院】へお越しください。美容整体の施術で美しい姿勢を目指すお手伝いをいたします。

世田谷で美容整体が受けられる整骨院に通うなら

世田谷で美容整体が受けられる整骨院をお探しの方は、【明大前整骨院】をご利用ください。

日々の生活習慣により姿勢は歪みやすくなっているため、専門家による施術だけでなくセルフケアも必要です。【明大前整骨院】では日常生活の中で正しい動きができるようにエクササイズをご提案しております。ご利用の際には事前予約をお願いしておりますので、ご都合のいい日時でご予約ください。

世田谷で小顔を目指したい方からの相談も受付中

世田谷で小顔を目指したい方からの相談も受付中

世田谷で美容整体や姿勢改善を体験するなら、【明大前整骨院】にお任せください。また、【明大前整骨院】では姿勢改善を目指す方の他に、小顔を目指したい方からのご相談も承っております。

世田谷にある【明大前整骨院】は渋谷や新宿からのアクセスがしやすく、平日は20時半まで受け付けしておりますのでぜひご利用ください。

世田谷で美容整体に通うなら【明大前整骨院】へ

店舗名 明大前整骨院
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FAX 03-3325-3200
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美脚作りやダイエットの一環として歩き方の癖を知ろう!~世田谷で美容整体や姿勢改善を体験するなら【明大前整骨院】へ~

歩き方の癖を知ろう

歩き方の癖を知ろう

肩こりや腰痛といった不調の原因は、歩き方の癖にあるかもしれません。意外なつながりですが、歩き方の癖を見直すと腰痛や肩こりといった不調緩和が目指せるのです。まずは普段履いている靴やパンプスの底を確認しましょう。すり減り方から歩き方の癖が分析できます。

靴底のすり減り方は主に4つに分類できます。1つ目は「靴の外側」がすり減っている場合です。これは男性に多く、ガニ股やO脚の方にも見られます。歩行中は前かがみの姿勢を取りがちで、膝への負担から痛みを起こしやすいという特徴があります。

2つ目は、「靴の内側」がすり減っている場合です。これは女性や内股歩きをする方、X脚の方に多く見られます。足に魚の目やタコができやすく、猫背の姿勢で歩いているため、腰痛や肩こりといった不調が起こりやすいといえます。

3つ目は、左右「どちらかのかかとが極端にすり減っている」場合です。これは足の筋力低下や骨盤の歪みなど様々な要因が関係している可能性があり、腰痛や肩こりに悩む傾向が高いといえます。

4つ目は、靴の「前側にすり減り」が起こっている場合です。歩幅が小さく膝が曲がったまま、つま先歩きをしているのが原因といえます。

自分の歩く癖を理解し不調改善を目指す際は、整骨院で相談するのも1つの方法です。美容整体や姿勢改善をご希望なら世田谷にある【明大前整骨院】をご利用ください。歩き方の癖がどのような原因で起こっているのかといった点に着目し改善策についてご提案します。

世田谷で美容整体のメニューがある整骨院をお探しなら【明大前整骨院】へ!~歩き方を見直して美脚・くびれ作りやダイエットに挑戦しよう~

世田谷で美容整体のメニューがある整骨院をお探しなら【明大前整骨院】へ!~歩き方を見直して美脚・くびれ作りやダイエットに挑戦しよう~

世田谷で美容整体のメニューがある整骨院をお探しなら、【明大前整骨院】をお役立てください。

【明大前整骨院】では美容整体をはじめ各施術は経験豊富な施術者が担当いたします。歩き方の癖を改善したい、美脚くびれ作りやダイエットに挑戦したいといった希望のある方は、まず自分の身体の声に耳を傾けることから始めましょう。

痛みを伴わない施術の他に自宅で取り組むエクササイズのご提案を行っております。世田谷や周辺地域にお住まいの方もお気軽にご利用ください。

世田谷で美容整体に通うなら【明大前整骨院】へ

店舗名 明大前整骨院
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世田谷の整骨院を活用しよう!~治らない腰痛の原因は腰の構造を知ると見えてくる~

腰のしくみ~治らない腰痛に悩むなら【明大前整骨院】へ~

腰のしくみ~治らない腰痛に悩むなら【明大前整骨院】へ~

治らない腰痛やその再発に悩まされている方はとても多く、一時的に痛みをごまかすよりも原因を追及するといった取り組みが必要です。世田谷にある整骨院【明大前整骨院】では、様々な不調に悩まされる方からのご相談をお待ちしております。

腰痛が起こる原因の一つには老化が関係しており、骨の構造上で腰痛を考えていくと関節機能の老化との関係が見えてきます。背骨と呼ばれる約30個の椎骨は、首から順番に「頸椎」、「胸椎」、「腰椎」、「仙骨」、「尾骨」とつながっています。その中で「腰椎」は腰にあたる部分となり、5個の椎骨が連なり構成されています。椎骨の間にはそれぞれ弾力性に富んだ「椎間板」があり、身体を曲げたりねじったりする動作で脊柱への衝撃を吸収する役割などを担っているのです。

しかしこの椎間板は、加齢により少しずつ弾力性が劣ってしまいます。25歳以降は椎間板内の髄核にある水分が減少しはじめ、35歳以降になるとさらに髄核を取り巻く軟骨(線維輪)の水分量も減少し腰への衝撃を吸収できなくなってしまうのです。関節老化が起こると日常的な動作による衝撃が直接腰椎にあたり、腰痛が起こりやすくなるのです。

その他腰痛の原因としては、神経に問題があるケースや飛び出た椎間板が神経を圧迫するケースもあります。治らない腰痛だと諦めてしまう前に、まずは自分の身体の状態を一度確認しましょう。原因がわかれば、その分改善へ向けた取り組みがいち早く始められるのです。

世田谷の整骨院【明大前整骨院】では原因に着目!~ひざの痛みもまずは相談を~

世田谷の整骨院【明大前整骨院】では原因に着目!~ひざの痛みもまずは相談を~

整骨院を世田谷周辺で探している方は、ぜひ【明大前整骨院】をご利用ください。世田谷の整骨院【明大前整骨院】では腰の痛みやひざの痛みで辛い日々を過ごしている方からのご相談を随時受け付けております。

治らない腰痛にも必ずどこかに原因があります。原因を究明し不調の改善を目指したい方は、ぜひ一度【明大前整骨院】にご相談ください。京王井の頭線「明大前」駅から歩いて4分の場所にありますので、世田谷以外の場所からも通いやすいです。

整骨院を世田谷でお探しなら【明大前整骨院】へ

店舗名明大前整骨院
住所〒156-0043 東京都世田谷区松原1丁目39−16
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世田谷で整骨院をお探しなら【明大前整骨院】へ

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腰痛、肩こりの原因が猫背!?世田谷の整骨院【明大前整骨院】にまずは相談を

猫背は腰痛や肩こりの原因に

猫背は腰痛や肩こりの原因に

肩こり腰痛といった不調を繰り返している方は、原因を探り改善へ向けた取り組みが必要です。一時的に痛みを抑えるだけでは、却って不調を悪化させるおそれがあります。

年齢を重ねているから、デスクワーク歴が長いからなど、それらが必ずしも肩こりや腰痛の原因とは限りません。もしかしたら姿勢の歪み、例えば猫背が原因でこれらの不調を起こしている可能性もあるのです。

猫背が起こる原因としては、姿勢の悪さや運動不足による筋力の低下などが考えられます。特に長時間パソコンを使用するデスクワークにおいては、前かがみの姿勢が多く背骨に歪みが生じやすいです。スマホを長時間操作する際には背中を丸めた姿勢となりやすく、猫背を起こす要因となるのです。これらの生活習慣に加え運動不足による筋力低下が増々猫背を悪化させてしまうのです。

猫背の特徴は「前かがみの姿勢」にありますが、長時間背中を丸め前傾した姿勢で過ごすと、必然的に頭部を支える負担が肩や首といった部分にかかってしまいます。肩に負担がかかると肩こりに、首にかかると首こりを起こしてしまうのです。中には「反り腰猫背」といった隠れ猫背の方もおり、腰が前に反った姿勢を取ることで腰痛を起こしやすくなるのです。

もしも腰痛や肩こりにお悩みの方がいましたら、一時的に痛みをごまかす方法ではなく一度自分の姿勢や生活習慣を見直してみましょう。世田谷整骨院【明大前整骨院】は、身体の不調に悩む方からのご相談をお待ちしております。原因を探り改善へ向けた取り組みをご提案しますので、ぜひ一度ご相談ください。

世田谷の整骨院【明大前整骨院】は予約制だから利用しやすい~姿勢矯正に関心のある方もぜひ~

世田谷の整骨院【明大前整骨院】は予約制だから利用しやすい~姿勢矯正に関心のある方もぜひ~

世田谷で整骨院をお探しの方は、ぜひ【明大前整骨院】へお越しください。不調の原因をしっかり確認し、最適な施術プランをご提案します。

【明大前整骨院】は、慢性的な不調に悩まされている方はもちろん、姿勢矯正に関心のある方からのご相談も受け付けております。平日は20時半まで、土日祝日に関しては9時から13時までとなっており、基本的には予約制です。

世田谷やその周辺地域にお住まいで、整骨院で姿勢に関するアドバイスを受けたい方、不調改善を目指す方からのご相談をお待ちしております。

整骨院を世田谷でお探しなら【明大前整骨院】へ

店舗名 明大前整骨院
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