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腰痛、肩こりの原因が猫背!?世田谷の整骨院【明大前整骨院】にまずは相談を

猫背は腰痛や肩こりの原因に

猫背は腰痛や肩こりの原因に

肩こり腰痛といった不調を繰り返している方は、原因を探り改善へ向けた取り組みが必要です。一時的に痛みを抑えるだけでは、却って不調を悪化させるおそれがあります。

年齢を重ねているから、デスクワーク歴が長いからなど、それらが必ずしも肩こりや腰痛の原因とは限りません。もしかしたら姿勢の歪み、例えば猫背が原因でこれらの不調を起こしている可能性もあるのです。

猫背が起こる原因としては、姿勢の悪さや運動不足による筋力の低下などが考えられます。特に長時間パソコンを使用するデスクワークにおいては、前かがみの姿勢が多く背骨に歪みが生じやすいです。スマホを長時間操作する際には背中を丸めた姿勢となりやすく、猫背を起こす要因となるのです。これらの生活習慣に加え運動不足による筋力低下が増々猫背を悪化させてしまうのです。

猫背の特徴は「前かがみの姿勢」にありますが、長時間背中を丸め前傾した姿勢で過ごすと、必然的に頭部を支える負担が肩や首といった部分にかかってしまいます。肩に負担がかかると肩こりに、首にかかると首こりを起こしてしまうのです。中には「反り腰猫背」といった隠れ猫背の方もおり、腰が前に反った姿勢を取ることで腰痛を起こしやすくなるのです。

もしも腰痛や肩こりにお悩みの方がいましたら、一時的に痛みをごまかす方法ではなく一度自分の姿勢や生活習慣を見直してみましょう。世田谷整骨院【明大前整骨院】は、身体の不調に悩む方からのご相談をお待ちしております。原因を探り改善へ向けた取り組みをご提案しますので、ぜひ一度ご相談ください。

世田谷の整骨院【明大前整骨院】は予約制だから利用しやすい~姿勢矯正に関心のある方もぜひ~

世田谷の整骨院【明大前整骨院】は予約制だから利用しやすい~姿勢矯正に関心のある方もぜひ~

世田谷で整骨院をお探しの方は、ぜひ【明大前整骨院】へお越しください。不調の原因をしっかり確認し、最適な施術プランをご提案します。

【明大前整骨院】は、慢性的な不調に悩まされている方はもちろん、姿勢矯正に関心のある方からのご相談も受け付けております。平日は20時半まで、土日祝日に関しては9時から13時までとなっており、基本的には予約制です。

世田谷やその周辺地域にお住まいで、整骨院で姿勢に関するアドバイスを受けたい方、不調改善を目指す方からのご相談をお待ちしております。

整骨院を世田谷でお探しなら【明大前整骨院】へ

店舗名 明大前整骨院
住所 〒156-0043 東京都世田谷区松原1丁目39−16
TEL 03-3325-3200
受付時間 ※9:00~12:30/16:00~20:30(土日祝は9:00~13:00)
※FAXは24時間受付
URL http://www.meidaimae-smile.com/