慢性的な頭痛の原因、もしかしたら肩こりにあるのかもしれません。

そもそも肩こりは筋肉疲労が原因となり発生しやすく、悪化すると頭痛を招くおそれがあるのです。頭痛には、こめかみ辺りがズキズキと脈打つように痛む「片頭痛」、目の辺りに激しい痛みを伴う「群発頭痛」、頭全体が締めつけられるような痛みを伴う「緊張型頭痛」といった種類があり、その内「緊張型頭痛」は肩こりが原因となる可能性があります。

「緊張型頭痛」は身体的もしくは精神的なストレスにより肩にある筋肉が緊張し硬くなることで、血流が滞り痛みを引き起こすと考えられています。特に長時間同じ姿勢で仕事をするデスクワークや運転手に多く見られ、その他姿勢が悪い猫背などでも起こりやすいと言われています。

「緊張型頭痛」の特徴としては、毎日繰り返し痛みが発生し、眼精疲労やめまい、倦怠感なども併発する場合があります。これらの症状は人により数日から1週間以上も続くことがあるため、早めに改善を目指す必要があります。

肩こりからくる頭痛は、まず生活習慣の見直しが大切です。肩にある筋肉を温めながらほぐし、筋肉の緊張を和らげるといった取り組みの他に、血行不良を改善するためにも運動をする時間を増やすことも重要です。肩こりや頭痛といった不調にお悩みの方は、世田谷区にある整骨院【明大前整骨院】にぜひ一度ご相談ください。まずは全身の状態を確認し、痛みの原因を探っていきます。下高井戸地域にお住まいの方からのご利用もお待ちしております。

整骨院を下高井戸近辺でお探しの方がいましたら、世田谷区にある整骨院【明大前整骨院】へお越しください。

【明大前整骨院】では、姿勢ケア、骨盤ケア、スポーツ外傷、むち打ちケアなどを行っております。京王井の頭線の明大前駅から徒歩約4分という距離で、アクセス便利な場所に位置しているため利用しやすくなっています。

産後に肩こりや頭痛、腰痛といった不調を抱える方は多いです。原因はいくつか考えられるのですが、再発を防止するためには一度身体の状態を確認することが大切です。

下高井戸からも通える【明大前整骨院】では、産後ケアを必要とされる方からのご利用をお待ちしております。キッズスペースを完備しておりますので、お子様連れでのご利用が可能です。